Профилактика коронавируса. Как избежать заражения?

По утверждениям врачей, болезнь проще предупредить, нежели лечить. Это же касается и коронавируса. Поэтому, рассмотрим ряд мер и полезных советов, предостерегающих от заболевания данной вирусной инфекцией:

• Обязательно при любой возможности не поленитесь помыть руки. Альтернатива – использование спиртосодержащих средств, те же антисептики. Они уничтожают вирус с поверхности кожи;
• Ни в коем случае нельзя трогать грязными руками лицо. Данный вирус очень просто проникает в организм человека через слизистые оболочки;
• Стоит избегать мест большого скопления людей. При нахождении в общественном месте рекомендуется держаться на расстоянии более 1 метра от людей;
• Медицинская маска. Несмотря на то, что как таковой надёжной защиты она не даёт человеку в предотвращении попадания вируса в организм, однако, в случае, если вы всё же заболели, она защитит ваше ближайшее окружения от заражения. Рекомендация: меняйте маску каждые 2 часа;
• Специалисты советуют пить больше воды, ведь она выводит все вирусы из организма. Суточная норма – 2 литра;
• Рекомендуется чаще проводить уборку дома, обязательно проветривать комнаты и использовать только чистую посуду;
• Не посещайте рынки, где продаются морепродукты, животные и рыба;
• Уточняйте эпидемиологическую обстановку при планировании путешествия;
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь;
• После завершения прогулки обязательно рекомендуется снять и помыть уличную одежду, и только после повторно её надевать;
• Запаситесь лекарствами, необходимых вам для поддержания здоровья в соответствии с индивидуальным состоянием организма, чтобы свести к минимуму посещение аптек и обезопасить себя на случай карантина.

Что делать, если все же заразились?

В случае обнаружения признаков заболевания незамедлительно обратиться к врачу. К ним относятся:

• Повышенная температура тела;
• Кашель;
• Появление отдышки;
• Ощущение тяжести в груди;
• Боли в голове;
• Диарея;
• Ощущения тошноты;
• Учащенное сердцебиение;
• Кровохарканье (в редких осложнённых случаях).

Стоит учесть, что инкубационный период от непосредственного контакта с вирусом длится на протяжении 2-14 дней. Если степень тяжести у вас несложная и из симптомов только небольшая температура и отсутствие обоняния, то можете отлежаться 5-7 дней дома, внимательно следя за состоянием. Чтобы это осуществить без потери работы, рекомендуем купить больничный лист, чтобы оправдать пропущенные на работе дни по причине болезни. Категории населения, находящиеся в группе риска:

• Самая высокая смертность характерна для группы лиц, чей возраст превышает 70-80 лет.
• По статистике, вирус более негативно сказывается на мужчинах, нежели женщинах.
• Для детей до 11-12 лет вирус почти безобиден.

Берегите себя и своё здоровье!